走ったよ〜！！
１２キロ！！！
夜景もすごくキレイでしたよ！！
やっぱり、走るって気持ちいい(*´꒳`*)
うっすらと、ハルカスと通天閣が見えるんです！！
結構、高い橋の上なんです♪
高いところ、全然平気！むしろ、ワクワクしてました！！
ちょっと風が吹いてましたけど・・・´д` ;
この日のように、たくさん走る時もあれば、短い距離の時もあります。
でも、何か負荷をかける事が大切ですよね。
例えば、短い距離だけど、１キロのペースをいつもより早くしてみるとか・・・！！
そうすると、ただ単に走ってるより、充実したランニングになりますよね?
モチベーションを上げるためにも、１人で走らずに、仲間と一緒に走るといいですね！！
TEAM RUSH！！
は、仲間を集めて毎週月曜日走ってますよ！！
